bifa必发居家瑜伽，少不了瑜伽辅具的帮助从中提高自己的水平。从初学到现在，细数瑜伽时间已经有十几年了。从一个瑜伽初学者再到瑜伽达人，在此期间也下来不少功夫锻炼。为了居家营造更好地瑜伽氛围，我尝试通过视频搜挖瑜伽博主推荐的各种辅助工具，最终也是很好的通过瑜伽辅具顺利度过了新手期。

　　针对瑜伽锻炼者所提出一些列有关居家瑜伽的问题，今天我就来细数那些年从中吸取过的居家瑜伽设备购入的经验，并分享我最近购入的五大居家瑜伽的好物品牌~

　　推荐品牌：KeepTPE瑜伽垫以往在家瑜伽常常会因为动作幅度大，质量没太好的瑜伽垫则会容易出现打滑的状况。所以相比之下，KeepTPE瑜伽垫它做到最长可延长至80cm，同时沿用了TPE材质，使瑜伽垫做到更高回弹性与更强的抗撕裂性，一定程度上可抑制在训练过程中，由于动作幅度大所导致瑜伽垫移位等，有效防止运动损伤。

　　针对脊柱和骨盘的锻炼，其实瑜伽球是一个最合适不过的瑜伽器材。它几乎适用于所有人锻炼，难度较低且不容易产生损伤。但选择购入时一定要看尺寸，身材娇小的朋友，可以选择直径45cm/55cm/65cm的瑜伽球，稍高大的女生可选直径75cm/85cm的瑜伽球。

　　华为智选旗下，是专业品质的保障。防撕裂、防爆、防滑、抗摩擦力，这是一个瑜伽球必不可少的基础能力。而在这基础能力上，这款海德瑜伽球于厚度上再增加了2mm的球壁工艺，做到更大程度地保障由于体重过大挤压的潜在风险。同时，他们还搭载了专业的小程序，有专业科班出身的教练进行指导，通过观看视频去更好地引导我们瑜伽时的动作是否到位。

　　为避免初学者因为柔软度不好或肌力不够，而造成身体其他部位的紧张和拉伤。瑜伽砖是一个为初学者及柔韧性差的朋友的最佳辅助工具。可随意调整的高度，让练习者容易按压、持握、拿捏掌控，更好地支撑身体的不同部位以开展练习。

　　瑜伽砖常见的有软木和EVA两种材质。在体式中使用哪种瑜伽砖，应该根据瑜伽砖的作用和使用的位置而定。在进阶阶段，我主要还是用它来作为手下、脚下作支撑，所以会选用软木材质的瑜伽砖。一是因为软木材质的瑜伽砖更稳定，二是软木材质的瑜伽砖在作支撑时骨骼的延展感会更强，用EVA材质的瑜伽砖则没有这种感受。

　　在瑜伽适应阶段，为了更好地进入状态。可以选择一款优质的音响设备——蓝牙音响，以透过音乐去令自己更好地融入其中。建议在音箱的选择上考虑：一、是否便携；二、音质如何，是否达至高清呈现；三、使用操作是否方便；四、附带功能是否加分，使你更进一步地融入。

　　推荐品牌：意大利高端音响品牌DUOMONDI多曼尼旗下Spero16蓝牙音响

　　一次偶然的凑听，让我认识了这个来自意大利的高端居家型音箱品牌DUOMONDI多曼尼旗下Spero蓝牙音响全新系列。该系列拥有三款不同尺寸的型号：Spero24bifa必发、16、10，而我选择了中等尺寸的Spero16。起初吸引我的是从远处观望随音乐律动而变化的灯光，后来购入发现多曼尼Spero16蓝牙音响内置了三大灯光模式：休息、绘画、派对，适用于多种不同运用场景bifa必发，同时还支持无线小时的续航功能。通过官网介绍：在声音配置上，更采用了专业声学品牌K-Array打造4单元独立的声学组合。这样的单元设计，在便携型蓝牙类目产品，这也是相当全面。总体使用听下：在瑜伽曲目的播放，由于我会以笛声为主的音乐作为瑜伽锻炼的辅助，所以我更注重声音所呈现的纯净以及通透能力，透过多曼尼Spero16蓝牙音响的声音呈现下，高频乐器的位置指向足够清晰，有种仿佛置身于林间大自然之感，让我练瑜伽的过程中心情非常平静。

　　结束了长时间的瑜伽练习，缓解肌肉紧张bifa必发，当然是少不了瑜伽柱的辅助。它主要是通过滚动达至按摩筋膜的作用。建议在选择的时候考虑选用重量轻且富有缓冲弹性。

　　颜控妹纸首选！颜色好看、性价比高！表面狼牙棒纹理设计，不但有助于深入肌肉纤维，更有效地缓解肌肉紧张。针对多种肌肉群，它具有强劲的承载能力。轻巧便携的设计，也很适合家庭、健身房等场景使用。